Atelier “Yin yoga » pour bien commencer l’année  – Dimanche 5 Janvier à 10h00, 30€

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Cécile Baillehaiche

Professeure de Hatha Yoga

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Le règlement se fait sur place

Nous avons le plaisir d’accueillir Cécile, professeure de Hatha Yoga passionnée et inspirante.

Avec une approche bienveillante et une profonde connexion à la philosophie du yoga, Cécile invite chacun à explorer les bienfaits d’une pratique équilibrée, dans un environnement calme et ressourçant.

Son Parcours

Depuis plusieurs années, Cécile a fait du yoga un véritable art de vivre. Son voyage a commencé par la découverte du Hatha Yoga, discipline traditionnelle qui l’a séduite par son approche harmonieuse du corps et de l’esprit. Après une formation rigoureuse et des années de pratique personnelle, elle a décidé de transmettre cet enseignement avec passion, dans sa ville natale de Saint-Malo.

Formée au yoga Vinyasa en 2020, Cécile a su affiner sa compréhension des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), et de la méditation, pour proposer des cours complets et adaptés aux besoins de chacun. Son approche est profondément ancrée dans la tradition tout en restant accessible et moderne, favorisant ainsi une pratique ouverte à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés.

Sa Philosophie

Cécile croit fermement que le yoga est une pratique pour tous, peu importe l’âge, la condition physique ou l’expérience. Son enseignement du Hatha Yoga met l’accent sur l’alignement du corps, la conscience de la respiration, et l’écoute intérieure. Pour elle, le yoga est un moyen de retrouver l’équilibre, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Chaque séance avec Cécile est conçue pour être un voyage vers un état de bien-être global. Elle encourage ses élèves à ralentir, à s’ancrer dans le moment présent, et à se reconnecter à eux-mêmes. Grâce à une attention particulière aux besoins individuels, elle crée un espace où chacun peut pratiquer en toute sécurité et à son propre rythme, avec douceur et sans jugement.

Pourquoi Choisir Les Cours de Cécile ?

Cécile apporte une énergie douce et apaisante dans ses cours, ce qui les rend idéaux pour ceux qui cherchent à relâcher les tensions du quotidien et à s’offrir un moment de détente profonde. Ses cours de Hatha Yoga sont structurés autour de séquences variées, alliant postures dynamiques et moments de relaxation, tout en intégrant des pratiques de respiration et de méditation pour un bien-être total.

Ses élèves apprécient particulièrement son écoute attentive, sa pédagogie claire et son attention à l’alignement correct des postures. Cécile crée un environnement où chacun peut s’épanouir, que ce soit pour retrouver de la souplesse, renforcer le corps, ou simplement trouver un moment de paix intérieure.

Rejoignez Cécile au Studio Soham

Cécile vous accueille chaleureusement au studio Soham, à Saint-Malo, pour partager avec vous les bienfaits du Hatha Yoga. Que vous soyez à la recherche d’une pratique physique douce ou d’une profonde reconnexion avec vous-même, ses cours vous offriront une parenthèse de sérénité et de renouveau.

Formation de professeur de yoga Vinyasa en 2020, puis en 2021 au yin yoga.

En 2022, elle suit un programme de mobilité en yoga: yoga et alignement postural, histoire et philosophie du yoga, yoga enfants. Un 200 heures de formation professeur de yoga.

En 2023, elle suit une formation “lombalgie et yoga”, 300 heures de formation avancée de professeur de yoga, puis une formation en yoga pré et post natal basée sur le yoga De Gasquet.

Formation en yoga nidra en 2023

Cécile Baillehaiche vous propose